Training verständlich planen.

Workout Library bietet 24 Workouts und Wochenpläne vom GYMDONE-Team. Jede Vorlage enthält Übungen, Arbeitssätze, Wiederholungsbereiche und Pausen. Wochenpläne haben zusätzlich einen Zeitplan. Übungsbilder und Technikverweise stammen aus unserer Exercise Library. Wähle eine Vorlage passend zu deiner Ausstattung und Erfahrung und passe die Belastung an dein Niveau an.

Aktualisiert am 30. September 2026